從高殖利率股中挑選 股價、股息兩頭賺的鑽石股

選擇產業趨勢向上，今年獲利持續提升的高殖利率股，趁著大盤出現利空、股價不跌時買進，等待未來股價上揚，第3季還可參加除息賺股息，擴大獲利空間。
台股在兔年開春後連續重挫，反彈後又下跌，後續要觀察外資動向與政府的護盤態度，才能判斷未來吉凶，但是如果能投資今年產業景氣比去年好、又是高現金殖利率的公司，等股市恢復上漲時，就有機會股價、股息兩頭賺。
理周投顧總經理蔡萬得表示，這波外資殺盤導致台股大修正，就連業內主力也來不及反應，大盤即使反彈也只是解套波，多頭要重新獲得優勢，可能要歷經1、2 個月的盤整時間，第1 季投資以保守穩健為上策。目前大盤已跌破月線、季線，不利多頭，必須等到指數明確站穩季線（8800）之上，才能轉趨樂觀，現階段在「守勢」行情中，宜慎選價值型個股投資。
以目前全球仍處於低利率環境，通膨壓力卻開始升高，蔡萬得建議，投資人不妨留意去年財報表現亮麗，今年業績獲利展望佳，且現金殖利率較高的個股，作為股價回檔時的布局重點，進可攻、退可守。
由於去年台灣整體企業獲利不錯，預估高達1.6兆台幣，配息可達1.2~1.4 兆元，整體殖利率在4%以上，以去年獲利換算今年可配發的現金股利，殖利率高於5%的企業高達370家，可說遍地是黃金。只要精選個股參與除權息，除了股價可望有所反應外，未來完全填權填息也不是問題，在最好的情況下，就有機會賺到資本利得（股價價差）與股息。

今年擁有高現金殖利率，趨勢向上的產業，可以鎖定科技股的半導體、工業電腦、特殊零組件，以及傳產中的營建、食品與通路等6大產業，投資人可以從中選出獲利持續成長的鑽石股投資。
其中，蔡萬得點名最值得觀察的就是台積電（2330）。由於今年有新產能開出， 業績將大爆發，法人估計今年獲利可達7~7.5 元以上，至少配發現金股利3~3.5 元，若在股價70元左右投資， 現金殖利率在4.2~5%左右。再加上預期下半年產能全開，搭配第3季電子股旺季，股價上揚的趨勢明顯，未來挑戰85~90元也有可能，是股價、股息兩頭賺的最好指標個股。
此外，旺宏（2337）去年每股獲利達2元，是近年來高峰，今年隨著大客戶任天堂推出3DS新遊戲產品，預計3月上市，旺季提前到上半年。旺宏買進茂德12吋廠後，今年產能開出，營運成長想像空間更大，預期配息可達1.7元，現金殖利率8%，也值得注意。

大陸工資上漲 工業電腦受惠大
近來傳出大陸缺工、工資上漲等不利消息，導致相關電子股股價受到衝擊，但這對工業電腦廠商而言，反而是好消息。華信投顧分析師林毓錩表示，由於工資上揚，自動化需求更高，加上景氣復甦， 廠商願意增加硬體投資，工業電腦族群今年有高成長機會。其中， 威達電（3022）受惠景氣復甦，工業電腦需求加溫，今年營收可望較去年大幅成長20%，今年EPS 上看4.65 元，加上轉投資新世紀（3383）題材發酵，股價有機會擺脫過往區間震盪格局，回測月線時可逢低承接，未來看漲。
另外， 微軟新作業系統Windows 7 的觸控功能，其實最適合應用在公共場合的POS 系統（ 銷售時點情報系統）、Kiosk（互動式多媒體資訊站），以及醫療用的相關偵測儀器，包括艾訊（3088）、研揚（2463）皆有生產相關產品，今年業績都會受益。

特殊電子零組件族群 本益比偏低
特殊的電子零組件也是值得住意的族群。林毓錩提到，受平板電腦與智慧型手機出貨帶動，被動元件需求增溫，旺詮（2437）去年第4季營收為全年度相對低檔，後續營收可望逐季成長，去年EPS 6.52 元，本益比在9 倍上下，股價整理超過9個月，在營收帶動下，股價可望加溫，年線之下可低接。
筆記型電池廠順達（3211）去年與加百裕（3323）合併破局，雖然去年EPS預估可達10.05元，股價卻大幅下滑，本益比不到10倍，相對大盤本益比 16倍明顯偏低，今年第1季受到台幣升值與工作天數較少的影響，營收略淡，但在平板電腦出貨量倍增帶動下，獲利仍有成長空間。
至於光學膜片大廠宏森（3522） 去年EPS 預估約2.38元，今年受惠面板與觸控面板出貨量大幅增加，營收可望持續成長， 股價在去年初見到高點之後，已經盤整超過1年，目前來到相對低檔位置，壓回到月線時可逢低布局。

走進天鵝湖底—芭蕾伶娜的辛酸路

焦點專題Focus／走進天鵝湖底—芭蕾伶娜的辛酸路

更新日期:2011-03-08 記者:文字 莫嵐蘭 表演藝術工作者

成為芭蕾伶娜的代價——一探芭蕾舞者的職業傷害
透過電影《黑天鵝》，我們看見主角在練習過程中心情沮喪地面對不斷的跌倒、腳趾甲斷裂……電影的鏡頭語言總是充滿戲劇張力，然而卻也反映了舞者某些真實的生活面貌，也揭開了光鮮舞台幕後的面紗：想成為一名完美的芭蕾伶娜，需要付出多少代價？

最近上映的舞蹈電影《黑天鵝》Black Swan，女星娜塔莉．波曼（Natalie Portman）飾演一名身處紐約的芭蕾舞團舞者，在嚴峻的芭蕾舞蹈環境中，獲得嚮往已久的主演機會。她一人分飾《天鵝湖》中純潔良善的白天鵝，與蠱魅邪惡的黑天鵝，因追求完美技巧造成身體傷害，心理也受到精神疾病的侵襲產生妄想、混亂感知，身心備受煎熬，最後原本純潔的心靈讓暗黑天鵝的角色性格給吞蝕。 透過電影，我們看見主角在練習過程中心情沮喪地面對不斷的跌倒、腳趾甲斷裂，以及演繹黑天鵝舞會中蠱惑王子的舞蹈技巧。電影的鏡頭語言總是充滿戲劇張力，然而卻也反映了舞者某些真實的生活面貌，也揭開了光鮮舞台幕後的面紗：想成為一名完美的芭蕾伶娜，需要付出多少代價？
超高難度的舞技要求
成就一名優秀的芭蕾舞者，有一套制式的養成規格。除了從小規律嚴謹的身體訓練；其身材比例、骨骼關節開展度、筋肉柔軟度、耐受力、爆發力與彈跳性等嚴苛要求的先天條件之外，還需要具備聰慧靈敏的頭腦與堅毅的性格，以及對藝術極高的領受力。

古典派芭蕾擁有固定的演出形式，「卅二圈鞭轉」（32 Fouettés）算是芭蕾舞技巧中的極致動作之一。經典的《天鵝湖》、《唐吉訶德》Don Quixote及《海盜》Le Corsaire等芭蕾舞劇中，觀眾總是滿心期待著這段高潮，「卅二圈鞭轉」儼然是每位古典芭蕾舞者必須挑戰與克服的經典技巧。有些舞者甚至挑戰單足踮立（pointe）旋轉多圈，減少落地次數，以獲得觀眾喝采。
完成「卅二圈鞭轉」，舞者需要高度的肌耐力、腿部與上半身的穩定度，以及絕佳的平衡感。穩固地將一隻腿腳掌扎根在地面上，腿部外開（Turn-out）屈膝（Demi-plie）；另一隻腿騰空筆直地由身體交叉斜四十五度角，開始朝外畫出水平圓周至第二位置（Á le seconde；髖關節外開約一百八十度，與骨盆頂點呈平面），瞬間彎曲膝蓋，將足尖點在支撐腿的膝蓋內側（Passé），同時支撐腿伸直膝蓋並踮起足尖，一個旋轉動作需包含頭部、手臂、肩膀、背部、腰部和腿部等全身肌肉緊密配合，藉由加速的動力造成足尖旋轉，做出完美的配合。
強大身心壓力下的完美演出
我們常看見攝影師捕捉一幀幀舞者在快速旋轉中從容自若的美麗畫面。成就這瞬間的美麗，是舞者們經年累月不斷練習的結晶。身上許多大大小小的舞蹈傷害也在所難免，穿著芭蕾硬鞋腳趾破皮、流血就像家常便飯，施力不當造成的筋骨扭傷更是時有所聞，練習過程不斷地跌跤也不需太過驚訝。

造成舞蹈傷害的原因，往往是因為舞者的身體對新技巧不夠熟練，練習過程用力過猛或身體運作不協調，進而導致拉傷或挫傷；或日以繼夜的排練，致使身體肌肉與精神過度勞累身心無法同步。舞者在復健休養的過程中，身心的壓力並未減輕，除了擔憂受傷的部位是否能恢復往常，還有舞蹈技巧落後同儕的焦慮。
可見芭蕾舞者們在登上舞台前，不僅需要讓身體達到最佳狀態，還得排除心理的恐懼與焦慮，才能在舞台上自信展現輕盈的大跳躍（Grand Jeté）、俐落的旋轉（Pirouette）、默契十足的雙人抬舉等瞬間的絢麗技巧。這些看似簡單的技巧都是他們在舞蹈排練室內如同身體雕塑家一般，終年如一日反覆練習讓身體產生記憶，以期能精準無誤地一次即達到完美。
芭蕾舞者的身心傷害
在舞蹈的專業領域中，其實最大的挑戰在於自己。雖然芭蕾舞蹈早已建立訓練技巧的嚴謹規則，無論初學者或資深職業舞者，每次的課程，都是從把杆動作的第一位置小蹲（1st position Demi-plie）組合開始。然而為了表現芭蕾輕盈優雅的舞蹈姿態，對身材近乎嚴苛的要求，與許多跳躍、足尖站立等違反人體運動結構的高技巧動作，致使舞蹈傷害仍持續發生。除了一般常見的肌肉拉傷之外，芭蕾舞者比較容易罹患的身心傷害還有哪些呢？
當腳拇趾蹠骨銳角超過二十度即為「拇趾外翻」（拇趾嚴重倒向第二趾骨）。發生原因除了先天遺傳（如扁平足、足弓塌陷者），芭蕾舞蹈的軟底舞鞋與硬鞋都是尖而窄的設計，當舞者踮腳的重心太過倚靠腿部內側，長期拇趾受力不當，很容易造成關節錯位。初期走路會疼痛、影響外觀；容易引發關節炎（arthritis）、滑液囊炎（bursitis）與踝部扭傷等症狀。除了手術治療，症狀輕者可藉由泡溫水，或在第一、二趾間夾棉墊調整角度，以改善症狀。
半月軟骨破裂（Meniscus rupture）
半月軟骨又稱半月板，形如彎月，平鋪於脛骨（小腿骨）與股骨（大腿骨）之間，具有潤滑關節的作用，是舞者做跳躍動作時最佳的膝蓋緩衝避震器。半月軟骨磨損或破裂的主因，除了舞者年齡老化與嚴重外力撞擊，來自固定膝關節位置的前後十字韌帶扭傷、斷裂或鬆弛而造成關節移位不當磨損也是原因。
上下樓梯時，聽到膝關節發出「喀喀」摩擦聲響，或雙腿伸直放鬆，按壓膝蓋凹陷處會感到痠痛，伴隨膝關節疼痛、無力、腫脹和無法伸直，就可能是半月軟骨損傷，亦是引起退化性關節炎（Osteoarthritis）的前兆。
厭食症（Anorexia Nervosa）
厭食症患者常具有完美主義性格、焦慮症、憂鬱症等心理症狀。芭蕾舞者為了維持輕盈的體態需要嚴格控制食量，往往攝取的食物卡路里遠不及練舞所消耗的熱量，但對肥胖極端恐懼的心理，進行催吐、吃瀉藥的舞者仍不在少數。厭食症可說是另類的舞蹈傷害。
好發期在十至卅歲之間，平均發病年齡十七歲，這個階段正值情竇初開與重視同儕關係。臨床上，大致從患者對自己身材有不恰當的評價，與造成月經連續三次沒來作為診斷標準。目前無法以藥物控制，患者應求助營養諮商與心理治療，藉由循序漸進的飲食計畫讓體重恢復至健康安全範圍。

搶單杯式咖啡市場 全美50萬間豪華飯店套房內喝得到星巴克

搶單杯式咖啡市場 全美50萬間豪華飯店套房內喝得到星巴克
2011/02/16 23:08 鉅亨網 編譯許家華 綜合外電

Starbucks Corp. (星巴克) ( (US-SBUX) ) 周二宣佈，為了擴大在單杯式 (single-serve) 咖啡市場的占有率，客戶在飯店客房的咖啡機也能享用到星巴克的研磨咖啡。
星巴克表示，已與 CV1 房內烹煮咖啡系統製造商 Courtesy Products 公司簽定協約。CV1 為使用拋棄式過濾紙包的單杯咖啡機。
根據此協議，星巴克將提供 CV1 機器使用其研磨咖啡，根據媒體報導，全美約莫 50 萬間豪華飯店套房配有該款咖啡機。
但星巴克拒絕評論外界對於星巴克是否會和綠山咖啡烘焙店 (Green Mountain Coffee Roasters)( (US-GMCR) ) 合作的猜測，綠山是單杯式咖啡烹煮機的市場龍頭。

高房價壓不住，買不起房買資產股

內政部最近公佈台灣區99年第三季房價，仍繼續創新高。台北市購屋平均每坪單價為41.9萬，平均購屋總價1135萬，台北市民房價所得比已達到11倍，比98年下半年9.06倍大幅上揚。新北市房價所得比達到8.9倍，比98年下半年的7.22倍也大幅成長。雖然台中、高雄房價所得比仍在7倍以下，但全台平均達8倍創下新高紀錄，民眾購屋痛苦指數節節攀升。

雖然政府對高房價已採取若干緊縮措施，但對搶搶滾的房市，卻產生不了任何作用。包括一路呼籲購屋者要小心的學者張金鶚，都很無奈的表示，99年第四季房價仍然繼續漲。
近期不止民眾焦慮，連建商也很焦慮，例如國泰建設近期在北中南三地，同時砸下巨資買店面與土地，一個月的投資金額高達38億元，顯見對未來房市仍然持續看好。

民國百年房價續漲
雖然有人喊百年大泡沫危機，但民國100年台灣房價還會繼續漲，理由有五。第一，今年經濟仍將持續高成長，按主計處預估經濟成長率為4.51%，是近年罕見高成長，而全球經濟也在穩定成長軌跡中，景氣面沒有看淡，房市仍將維持熱絡。
第二，新台幣升值，資金持續回流。不僅是外來熱錢或台商資金回流，包括民眾手上的美元存款，很多人都想解約轉為新台幣，這些資金不是前進股市就是房市，讓房價欲小不易。
第三，利率水準仍在低檔，即使未來一年央行持續升息，但利率水準仍不至於高過房價漲幅，也提供房市支撐。
第四，通膨壓力大增，尋找抗通膨的資產。過去一年各種原物料商品價格大幅上揚，通膨壓力日漸上升。雖然台灣目前消費者物價指數仍在低檔，但預計今年將逐步攀高。面臨通貨膨脹時，房地產被視為最佳保值工具，也提供房價支撐力量。第五，政策利多。五都升格，許多原先二級城市提升為一級城市，讓房價增添許多想像空間。其中，新北市又有多項交通建設大利多，讓新北市與台北市交通無縫接軌，買不起台北市房子的民眾持續往新北市移動，提供新北市房價支撐。

推案創歷史新高 所得跟不上將是反轉隱憂
雖然看好民國100年的房市，但房地產市場的未來也不是沒有隱憂。經濟學主要就是看供給與需求的關係，房市已經出現供過於求的現象。根據住展雜誌統計，從民國92年房市起漲點開始，過去8年來北台灣預售案金額高達5.85兆元。而且今年預估北台灣還有近9200億的預售案量要推出，再加上中南部的預售案金額也有近4500億元，全年高達1.37兆的預售案量，都創下歷史記錄。這麼大的供應量，可是民眾所得卻沒有大幅成長，將是未來房市反轉的最大隱憂。

高通膨、高房價，對於一般民眾真的是無法承受之痛。買不起房子的朋友，我建議今年不如買資產股，幾萬元或幾十萬都可以投資，以靈活操作掌握投資機會，為自己多存一些自備款。若要買房子的人，則要謹慎規畫資金能力，因為未來將面臨利率上升的環境，千萬不要繳不起貸款。

我不幹了！ OL跑去花蓮當農夫

更新日期:2011/02/14 04:11

〔自由時報記者林秀姿／台北報導〕「人，來到這個世界上就只是為了上班賺錢的嗎？」有個小女生放棄光鮮亮麗、得獎無數的廣告文案工作，跑到花蓮鄉下當農夫，人生暴走一年，現在唯一的「正職」，卻是賺不了一毛錢、為農夫發聲的facebook「直接跟農夫買」粉絲團團長。

「我從十六歲左右就開始半工半讀，大學畢業後就投入職場，假如我沒中樂透的話，必須要工作到六十五歲才能退休，退休後十年可能就要進棺材了。算一算，人生有七十％時間都在工作。」才三十歲的金欣儀問自己，「人的出生就是為了工作賺錢嗎？」

金欣儀原本在廣告公司上班，每天幾乎都要加班到晚上十二點，忙碌的時候，甚至到半夜兩、三點，每天幫進口車、化妝品寫文案。當她幫一檔基金一週內募集爆滿、某品牌業績逆勢成長二成五、拿了夢寐以求國內外廣告大獎之後，她突然把辭呈丟到老闆面前，「我不幹了！」

決定「棄業」的當下很突然，一盒台中的鳳梨酥文案感動了她，「這種足以獲得廣告獎的文案，不是出現在精緻的廣告中，而是單純告訴消費者，你購買的鳳梨酥，可以讓台灣有更多的二號鳳梨田，幫助更多農民。」金欣儀說，我決定去尋找讓我感動的事物，寫一些有意義的文案。

辭職初期，周邊的親朋好友不解她的念頭，勸阻她棄業會困難重重，最後攔不住時，只剩下「看妳能撐多久」的表情。金欣儀說，不要去問假設性的問題，比如說，棄業後，以後會不會找不到工作？想太多就不可能棄業了，棄業不是為了做給別人看，而是為自己做的。

金欣儀說，棄業期間，每個月只花三千元的低物慾生活，讓她得以實踐夢想，「每個人的條件不同，不一定要有棄業行動，但是可以把棄業當成生活的態度。」

棄業一年，金欣儀過著凌晨四點被挖起來採黃豆、半夜一點還在抓鰻魚、在荒山被野牛追、在墳墓ＱＫ、在深山裡一個人發著抖過夜的鄉下生活。金欣儀以「買買氏」的筆名，將棄業一年下鄉當農夫的甘苦經歷，寫成「棄業日記」出版，還推薦了許多有機、無毒的農產品。

結盟星巴克 塔塔咖啡股價激漲

更新日期:2011/01/14 16:35 林亭儀
（法新社孟買14日電） 印度塔塔咖啡（TataCoffee）宣布與星巴克（Starbucks）結盟的消息後，股價今天激漲。美國連鎖咖啡店龍頭星巴克，將首度在蒸蒸日上的印度市場開店
塔塔咖啡股價盤中一度飆漲17.5%，衝上當日高點544.5盧比，隨後獲利回吐，漲幅仍有5.74%，報489.7盧比。塔塔咖啡栽種並供應高品質的阿拉比卡（Arabica）咖啡豆。
西雅圖發跡的星巴克，多年以來都放眼印度市場。美國餐飲業鉅子麥當勞（McDonald's）、達美樂（Domino's）和必勝客（Pizza Hut）早已在印度建立遼闊版圖。
星巴克計劃年中在印度開設新店，但許多咖啡同業已搶先在印度設立據點。
印度人習慣喝茶，但有越來越多人改喝咖啡，也會去高檔咖啡廳。

二代健保4大荒謬 嬰兒繳的比股市大戶多？

更新日期:2011/01/12 15:22 文／曠文琪

1月4日，修正版的《二代健康保險法案》正式通過。這個影響台灣人民至鉅的法案，正以「拼裝車」的荒謬組合，決定我們未來的健康支出與福利。
「這根本就是0.5代健保！永續健保已經變成斷斷續續的健保」民間監督健保聯盟發言人滕西華說。
依照政府所述，一代健保因為保費跟不上醫療支出，經費預估只能撐到明年，若採用新上路的二代健保，可以撐到民國104年（開始虧損，約虧損43億元），且估計有八成民眾會調降保費。但又為什麼，許多專家與民間團體會感到不滿？

【 荒謬 一 】新生Baby要繳的保費，可能比股市大戶多。
「他保留了原來的不公平，創造了新的不公平，」滕西華說。由於修正版二代健保保留了一代健保的分類邏輯，也就是依照職業性質與有無雇主的差異收保費，相同收入者付出的保費可能會出現不同。
所以，家裡還牙牙學語的新生兒，需要依父母薪水收入比例繳保費，但股市大戶只須繳最低保費。這些不公平，原本是二代健保最明確想改革的地方，但卻因為如何解決單身家戶可能負擔較多的疑慮，竟把這個不公平的措施，延續到第二代。

【 荒謬 二 】所得來源不同，竟然繳的就會不同。
根據新法規所述，修正版二代健保除維持一代健保的經常性薪資費基外，還另外加收「補充保險費」，把利息、股利、執行業務所得（如兼差收入）與獎金納入，「但，為什麼收入來源不同，費率就不同？」消基會董事長蘇錦霞說。
根據新法，經常性薪資的費率為4.91％，補充保險費是2％。一個月薪2萬5000元的上班族，為了貼補家用，晚上兼差教書又賺得了2萬5000元，雖然總收入與另一名月薪5萬元的上班族相同，但是這位辛苦兼差族繳的保費，卻比後者多出近18％，理由何在？

【 荒謬 三 】補充費1000萬元以上不須扣繳，鼓勵化零為整？
補充保險費的遊戲規則存在許多漏洞空間，如「單次給付金額逾1000萬台幣之部分免扣取，但無年度總額上限」。所以你一次領取1億元的高額獎金，只需要以1000萬元推算，付出20萬元的補充保險費。但如果你每次領1000萬元，就算全年只領了5000萬元，你還是要交出100萬元的補充費。明明賺的是前者的二分之一，但付出保費卻多四倍，等於鼓勵大家化零為整。

【 荒謬 四 】選擇性收費，政府挑軟柿子吃？
上述補充保險費的收取，是為了擴大費基以增加收入，讓健保走得更遠。但收費項目卻是選擇性收取，令人費解。
滕西華舉例，像是所得稅法明明可以收到土地與房屋利得，政府可以課到稅，健保卻不收。今年開始徵稅的海外所得，也被忽略。還有退職所得，「每個月退休金領七、八萬的有錢人不收，但領資遣費2萬2000元的年輕人卻要收，」滕西華說。
上述四個荒謬現象，只是修正版二代健保問題的冰山一角。現在法案已經三讀通過，但若我們對此漠不關心，整個社會未來付出的代價將會更高。

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※精彩全文，詳見《商業周刊網站》。